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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认  为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，
如韭菜
、香 菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以 疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽  ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。